Bollinger BandWidthの使い方と見方｜相場の変化を読む方法

「最近、チャートが読みにくい……。トレンドの始まりを見逃してばかり……。」そんな悩み、ありませんか？

株やFX、仮想通貨などの相場において、「今がエントリーチャンスかどうか」を見極めるのは、初心者から中上級者まで共通の課題です。

この問題、実は“BandWidth（バンド幅）”という指標でスッキリ解決できる可能性があるんです。BandWidthは、ボリンジャーバンドの「広がり具合＝ボラティリティの強弱」を数値で可視化する便利なテクニカル指標。

この記事では、そんなBandWidthの基本から具体的な使い方、さらによくある誤解や失敗例まで、幅広く解説していきます！

Bollinger BandWidthとは何か：FXで使われる理由と基本概念

FXでは主に次のような場面で活用されます。

トレンド発生前の「エネルギーの溜まり具合」の把握

ブレイクアウトの前兆や、ボラティリティ急変のサインを定量的にチェックできるため、エントリー前の環境認識に非常に役立ちます。

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ボリンジャーバンド幅の基本構造と計算式

BandWidth =（上限バンド − 下限バンド） ÷ 中心線（移動平均）

ボリンジャーバンド自体は、次の3つで構成されています。

• 中心線：移動平均線（一般的に20MA）
• 上限バンド：中心線 + 2σ
• 下限バンド：中心線 − 2σ

BandWidth は、この上・下バンドの距離を中心線で割って正規化したものです。これにより、

• 数値が小さい → ボラティリティが低く、値動きが小さい
• 数値が大きい → ボラティリティが高く、値動きが大きい

「いまのバンドの広がり具合」が客観的な数字になるため、ブレイクアウト前の“静けさ”や、トレンド中の“加速”を定量的に追えるのが強みです。

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通貨ペアのボラティリティとの関係

Bollinger BandWidth は、通貨ペアごとのボラティリティ特性をそのまま反映します。

• USDJPY：比較的安定した変動幅 → BandWidthが低く推移する時間が長め
• GBPJPY：ボラティリティが高い → BandWidthが大きくなりやすい
• クロス円（EURJPY・GBPJPYなど）：急拡大しやすく、スクイーズ → エクスパンションのセットが出やすい

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他のボリンジャー系指標との違い（σ・エクスパンションなど）

同じ「ボリンジャー系」でも、役割はそれぞれ違います。

① σ（標準偏差）との違い

• σ：価格の「ばらつき」そのものを表す
• BandWidth：バンド幅を中心線との比率で評価し、視覚的に分かりやすい形にしたもの

② エクスパンション（バンド拡張）との違い

• エクスパンション：バンドが広がっている状態（現象の名前）
• BandWidth：その広がり具合を定量的な数値として扱える指標

数値化されていることで、

• 「今どれくらい広がっているのか」
• 「過去と比べて特別に広い／狭いのか」

といった時系列比較・通貨ペア間比較がしやすくなります。

③ スクイーズ（収縮）との違い

• スクイーズ：バンド幅が狭くなっている状態の呼び名
• BandWidth：「どれくらい狭いか」まで数値で把握できる指標

「スクイーズ／エクスパンション」という現象を、Bollinger BandWidthは戦略に落とし込める“数字”として扱えるのが最大の利点です。

BandWidthは何を示す指標か？

BandWidthは「相場の静けさ」や「動きの激しさ」を数値で示す、いわば“市場の鼓動”のような指標です。

ボリンジャーバンドの上下バンドの間隔が広がったり狭まったりする動きに、意味を持たせてくれるのがこのBandWidthです。

具体的には、「BandWidth＝（上部バンド－下部バンド）÷移動平均線の値」という数式で計算されます。

この指標が高いときは、ボリンジャーバンドが大きく広がっている状態。つまり、相場のボラティリティが高く、価格が大きく動いているということ。

逆にBandWidthが低いときは、バンドが収束しつつある状態で、価格変動が小さくなっている、いわゆる“様子見相場”とも言える状況です。

また、BandWidthの動きは、他のテクニカル指標と合わせることで真価を発揮します。

例えばMACDやRSIといったオシレーター系と組み合わせることで、「動き出す直前で、しかも買いサインが出ている」といった、より強力なエントリーシグナルに昇華させることができます。

なぜトレーダーにとって重要なのか？

BandWidthがトレーダーにとって重要な理由は、相場の「変化の兆し」をいち早く察知できるからです。

特に、ボラティリティの変化を視覚ではなく“数値”として把握できる点が、大きな利点と言えるでしょう。

トレードの世界では、トレンドが始まる「前兆」をどう捉えるかが勝敗を左右します。BandWidthは、価格変動の“縮小と拡大”を定量的に表すことで、その兆しを明確に示してくれるのです。

こうした“判断の材料”を持つことで、無駄なエントリーを減らし、効率の良いトレードにつなげることが可能になるのです。

実際、多くのプロトレーダーはBandWidthの低下に注目し、そこから「ボラティリティの爆発」が起きるタイミングを狙ってエントリーしています。これは、トレンド初動でポジションを取るための“準備の合図”として非常に有効なのです。

Bollinger BandWidthのおすすめ設定値と期間選び

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FXでよく使われる標準設定とその理由

■ 標準設定：期間20 / 偏差2σ

これは開発者ジョン・ボリンジャーが推奨する基本値で、ボラティリティの平均的サイクルを捉えやすい万能設定です。

■ 期間20が選ばれる理由

• 「20本＝FXの1日分」に近く扱いやすい
• ボラティリティの平均リズムを掴みやすい
• ノイズが少なく、トレンド判別に最適
• 過剰反応が起きにくい

■ 偏差2σの理由

• 統計的に価格の95％が2σ内に収まる
• バンドの広がり・収縮が見やすい
• ブレイク判断がシンプルでズレにくい
• 多くのトレーダーが参照している“共通言語”

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通貨ペア（USDJPY・GBPJPYなど）別の最適化

通貨ペアごとに“ボラティリティの癖”が違うため、微調整が非常に効果的。

■ USDJPY（低ボラティリティ）

• 推奨：期間18〜22 / 偏差2.0
• 低ボラなので過度な短期化はノイズ増加
• 標準設定で十分に機能するタイプ

■ GBPJPY（高ボラティリティ）

• 推奨：期間18〜20 / 偏差2.1〜2.3
• 急伸・急落が多く誤作動を防ぐためにσを広げる
• スイングは20/2σでも問題なし

■ EURJPY・AUDJPY（中ボラ）

• 推奨：標準20/2σ
• スキャルなら期間15〜18も候補

■ XAUUSD（ゴールド）※超高ボラ

• 推奨：期間18〜20 / 偏差2.2〜2.5
• ゴールドはノイズが激しいのでσを広げて安定化

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スキャル・デイトレ・スイング別の設定比較

トレードスタイルごとに“求める反応速度”が異なるため、設定値も変えるべきです。

■ スキャルピング（1〜15分足）

• 推奨：期間10〜14 / 偏差1.8〜2.0
• 短期は値動き高速 → 20だと反応が遅い
• スクイーズ/ブレイクの素早い察知が可能
• 偏差を少し狭めて敏感にする

向いている相場：仲値前後、ロンドン初動など短期的な波。

■ デイトレード（15分〜1時間足）※一番安定

• 推奨：期間18〜22 / 偏差2.0
• フェイクが少なくブレイクの質が高い
• 収縮→拡大が綺麗に出る
• 通貨ペアの癖もよく反映

向いている相場：1日の中のメイントレンド。

BandWidthの真価が最も発揮されるのはデイトレ〜4H。

■ スイング（4時間〜日足）

• 推奨：期間20〜30 / 偏差2.0〜2.3
• 大局の流れ把握に最適
• 短期のノイズが消え、重要局面だけ反応
• スクイーズは月単位のトレンド転換にもなる

向いている相場：大きな指標後の方向確定、中長期の節目ブレイク。

Bollinger BandWidthを使ったブレイクアウト戦略

BandWidthを使ったトレード戦略の中でも、特に有効とされるのが「スクイーズ後のブレイクアウト」を狙うアプローチです。

BandWidthが極端に低下している＝バンドが収束している状態は、相場がエネルギーを溜め込んでいる状態です。この静寂の後には、高確率で大きな値動きが発生します。

この現象を“スクイーズ”と呼び、BandWidthが縮小している間は基本的に静観。ですが、BandWidthが急激に上昇し始めた瞬間が、まさに“エントリーチャンス”です。

方向はチャートパターンや他のテクニカル指標と組み合わせて判断します。

例えば、RSI（Relative Strength Index）が50を上回っていて、MACDでもゴールデンクロスが発生していれば「上方向にブレイクする可能性が高い」と見なせます。

これらを組み合わせれば、単に「バンドが広がった」ではなく、根拠あるエントリーが可能になります。

ただし、ブレイクアウト戦略には「だまし（フェイクアウト）」のリスクもあります。価格が一時的に動いたものの、すぐに元のレンジに戻るという現象ですね。このリスクを回避するためには、ボラティリティが急上昇するだけでなく「出来高の増加」や「長めのローソク足形成」なども併せて確認することが重要です。

ボージのタイミングでポジション調整

BandWidthが大きく拡大した後の状態、つまり「バンド幅が最大化した局面」を「ボージ」と呼びます。

このタイミングは、相場のトレンドが一巡し、転換点を迎える兆候であることが多いため、ポジションの調整や利確、あるいは逆張りの準備を行ううえで非常に重要です。

トレンドが続いている最中、BandWidthはしばらく高い水準を維持します。しかし、徐々にその上昇が鈍化し、横ばいまたは下向きに転じたとき、「そろそろトレンドが終わるかも？」というサインになります。これは、ブレイクアウトのエネルギーが消化され、参加者の勢いが弱まってきている証拠でもあります。

このような場面では、「利確の検討」や「トレーリングストップの設定」などでリスクコントロールを図るのが賢明です。

加えて、反対方向にオシレーター系指標（例：RSIやストキャスティクス）が過熱感を示していれば、逆張りのチャンスが訪れている可能性もあります。

こうした「ボージ→反転」のサインを見極められるようになれば、「伸びきったトレンドに飛び乗って損する」といったパターンを避けることができ、トレードの精度は一段と高まります。

誤ったバンド拡大の読みでエントリー

BandWidthは非常に便利な指標ですが、その「拡大＝トレンド発生」と短絡的に捉えてしまうと、逆に損失を招く原因にもなり得ます。

特に多いのが、“一時的なバンド幅の広がり”に飛び乗ってしまい、その直後に相場が反転する「だまし」に引っかかるケースです。

たとえば、バンド幅が少し広がり始めただけで「きた！上昇トレンドの始まりだ！」と早合点し、ポジションを取ってしまうと……直後に反転してロスカット、なんてことも珍しくありません。これは、ボリンジャーバンド特有の“バンドウォーク”と呼ばれる動きが、BandWidthの数値だけでは把握しづらいことに起因します。

また、BandWidthはあくまで「ボラティリティの大きさ」を示しているので、トレンドの方向性そのものは示していません。

つまり、BandWidthが拡大している＝相場が大きく動いている、というだけで、その動きが「上昇」か「下落」かは自分で判断する必要があるのです。

こうしたミスを防ぐためには、「BandWidthの動き＋チャートパターン＋他のテクニカル指標」の三位一体での確認がカギです。

MACDのシグナルクロスや、移動平均線のゴールデンクロス／デッドクロスなど、方向性を示す材料と併せて判断することで、だましを大きく減らすことができます。

BandWidthはあくまで“補助輪”であって、それだけで判断を下すのは危険。正しい使い方を理解し、相場全体を立体的に見る力が求められます。

Bollinger BandWidthが示す相場環境の特徴

BandWidth が教えてくれる相場のリズム：

• トレンド発生前の準備段階（収縮＝スクイーズ）
• ブレイク直後のエネルギー放出（拡大＝エクスパンション）
• トレンド継続 or レンジ回帰の判断

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トレンド前の「収縮（スクイーズ）」のサイン

スクイーズ＝エネルギーが溜まり切っている状態

BandWidth が極端に小さくなった局面は、次のような特徴が出ます。

• バンド幅が過去比較で最小レベルまで縮む
• ローソク足がバンド内にしっかり収まる
• ボラティリティが異常に低下
• 市場参加者が方向を決められず横ばい

まさに“嵐の前の静けさ”。トレーダーが最も注目すべきフェーズ。

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ブレイクアウト前後の拡大パターン

スクイーズ後、バンドが急に広がる現象＝エクスパンション。

BandWidth はこの拡大をハッキリ数値化するため、ブレイク→トレンド移行を即判断できる。

典型的な動き：

1. スクイーズ（極端な収縮）
2. 初動の急伸 or 急落（ブレイク）
3. BandWidth が急激に拡大
4. トレンドが本格的に走り始める

さらに拡大の推移で以下の判断ができます。

• 拡大が続く → トレンド継続の可能性が高い
• ピークを付けて縮小へ → トレンド終盤のサイン

BandWidth は「いつ入るか」だけでなく「いつ出るか」の判断にも強い。

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トレンド相場とレンジ相場の見極め方

BandWidth 1つで相場の性質を見抜けます。

① BandWidth が低い → レンジ相場（方向感なし）

• バンドが狭く迷いが強い
• 行ったり来たりで捕まりやすい
• スキャル以外は不向き

② BandWidth が上昇 → トレンド発生の可能性

• 上下バンドが開き始める
• ローソク足の勢いが強くなる
• 初動トレンドを狙える局面

③ BandWidth が高止まり → トレンド継続

• 勢いが継続中
• 順張りが有利
• 押し目・戻りが機能しやすい

④ BandWidth がピーク→低下 → トレンド終了の可能性

• 勢いが落ち始める
• 利確の動きが増える
• 反転 or レンジ入りの兆候

Bollinger BandWidthの効果的な使い方：最適な分析手順

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スクイーズからのエントリーポイントの探し方

スクイーズ（極小BandWidth）は「トレンド準備段階」の最重要シグナル。

以下の3点を満たすと、初動トレンドを狙う絶好のタイミングになります。

① BandWidth が過去比較で最小レベルまで縮む

• 直近数週間〜数ヶ月の“底値圏”を探す
• 過去最小クラスの縮小は特に信頼度が高い

② ローソク足がバンド中心付近に密集

• 値動きが完全に停止 → “エネルギー充填”状態
• 市場参加者がまだ様子見で誰も仕掛けていない

③ 初動ブレイク方向を確認して入る（逆張り厳禁）

• バンド上抜け → 上方向
• バンド下抜け → 下方向
• BandWidthは方向を示さない → ローソクで方向を確定

④ 収縮→拡大の最初の波が最も“伸びる”

• スクイーズ後の初動は伸びやすい
• 一番おいしい部分だけを取るのが安全で効率的

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他インジケーター（RSI・MA・MACD）との併用

BandWidth は“ボラティリティだけ”を見る指標。方向性は他インジで補うと最強になる。

① RSI（強弱の確認）

• スクイーズ後、ブレイク方向にRSIが追従しているかを見る
• RSIが50ラインを越える動きは強い追認材料
• RSI × BandWidthの同時変化は鉄板コンビ

② MA（トレンド方向の確認）

• 初動ブレイク時にローソク足がMAを抜けているか
• MAの傾きがある方向が“本命”の流れ
• BandWidth＝タイミング / MA＝方向性

③ MACD（勢いの確認）

• MACDゼロライン突破＋BandWidth拡大 → 強いトレンドサイン
• MACDヒストグラムの拡大はブレイクの勢いを示す
• MACD拡大 × BandWidth拡大 ＝ モメンタム爆発

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時間足ごとの相性と実践的な判断基準

時間足によって BandWidth の“動きの質”は大きく変わる。

① 5分足・15分足（短期・スキャル向け）

• スクイーズが頻発、ノイズも多い
• 収縮・拡大のサイクルが速い
• 小さな波を取りにいく人向け

判断基準：

• 極端なスクイーズに絞る
• 伸びが短いため利確は早め

② 1時間足・4時間足（最も使いやすい）

• 偽スクイーズが少なく精度が高い
• ブレイク後の伸びが分かりやすい
• 通貨ペアの特性も反映されやすい

判断基準：

• スクイーズ → 数時間〜1日のトレンドへ発展
• 他インジの追認（RSI/MA）を必ず入れる

最もBandWidthが“価値を発揮する”のがこの時間足。

③ 日足（スイング〜中長期）

• スクイーズの発生頻度は少ない
• 一度起きると爆発力は最大
• 月間〜年間レベルのトレンドにも発展

判断基準：

• 超低BandWidthは“警戒”ではなく“チャンス”
• ファンダ（指標・要人発言）とも一致しやすい局面

BollingerBandWidthインジケーター ダウンロード

以下のボタンから、「BollingerBandWidth_systre.ex4」をダウンロードできます。

使い方

1. ダウンロードした BollingerBandWidth_systre.ex4 を
   　MT4の「Indicators」フォルダに移動
   　（例：ファイル → データフォルダを開く → MQL4 → Indicators）
2. MT4を再起動、またはナビゲーターで「更新」をクリック
3. チャートにドラッグ＆ドロップして使用開始！

⚠ 注意事項

無料配布のサンプルです
　商用利用・再配布は禁止とさせていただきます

本インジケーターは シストレ.COMの登録口座でご利用いただけます。
　※ 認証が行われていない口座ではご使用いただけません。

まとめ｜BandWidthで相場を可視化し勝率アップを目指す

BandWidthは、相場の「静けさ」と「荒れ模様」を数値で可視化できるテクニカル指標です。

スクイーズによる“嵐の前の静けさ”を捉え、エクスパンションではトレンドの勢いを測る
――このシンプルで奥深い特性が、トレーダーにとって大きな武器になります。

BandWidthは単体では「いつ、どちらに動くか」を判断するには不十分ですが、他の指標やチャートパターンと組み合わせることで、その精度は飛躍的に向上します。

相場の波にただ飲まれるのではなく、その波の“予兆”を読み解く。BandWidthは、そんな一歩先を読むための羅針盤となり得ます。ぜひあなたのチャート分析に取り入れてみてください！